マッサージでセルライト解消

血行不良によって起こるセルライトはダイエットや運動ではなかなか改善されません。
血行不良によるむくみや冷え、新陳代謝の低下などはマッサージによって改善されます。
マッサージを行うことによって体の代謝が良くなりセルライト解消だけでなく美肌効果や健康効果も得られます。
マッサージは毎日続けることで効果が上がります。

「ふくらはぎマッサージ」
ふくらはぎに見られるセルライトの部分の脂肪を指でつまんでください。
つまんで絞るようにマッサージしましょう。
そして両手でセルライトの部分をもみほぐしてください。
もみほぐしたりつまんだりと繰り返してください。

「太ももマッサージ」
セルライトの最も多い場所は太ももといわれています。
太ももは下半身の中でも特に老廃物や余分な水分、脂肪が溜まりやすい場所です。
頑固なセルライトが多いためマッサージを特に念入りに行う必要があります。
太ももの内側と外側をつまんで揉んだりひっぱったりと繰り返してください。
膝から股にかけて行います。
太もも全体を下から上へともみながら押し流してください。
溜まった老廃物などが押し流されることによって排出されます。